Co umím

Umím namíchat zábavný a variabilní tréninkový KOKTEJL cvičení pro zdraví, vitalitu, odolnost a dlouhověkost, k posílení kondice a správného držení těla, pro dobrou náladu a pro každý věk. 
Umím zohlednit individuálnost jedince ve skupinové lekci, nadchnout pro lásku ke cvičení a nabít pozitivní energií.

 

Využívám k tomu profesionální přístup, pokoru, přátelské indoor i outdoor prostředí, efektivní metody a možné kombinace způsobů. Důraz kladu na Variabilitu pohybu, vnímání těla v pohybu, prožitek ze smysluplného trávení volného času.

Health Coaching by Institute of Motion: 4Q Model for Health -LLT, LMT, ULT, UMT. Hip Decoupling,  Activations (Warding Patterns), Restorative Poses, Ground to Stand drills, Shifting, Flow. Fascial Fitness.
Kondiční posilování -  klasické vedení Group Exercise  i coaching Group Fitness - cvičení s hmotností vlastního těla proti odporu gravitace a cvičení se zátěží. FLOWIN® frikční trénink. Core trénink. S pomůckami i bez.
Nordic Walking kondiční chůze – výuka techniky + trénink, individuální i skupinové lekce.
Cvičení a hry v přírodě, jednodenní i víkendové aktivní pobyty.
Cvičení pro všechny ženy i muže každého věku.
Cvičení Maminek s Miminky. Cvičení (pra)rodičů s dětmi. Cvičení pro 60+.
Hokejové kempy Michala Broše a Czech Vikings - příprava off-ice malých hokejistů.
Cvičení pro 60+: Nordic Walking Club a Klub kardiaků při I. interní klinice-kardiologické LF UP a FNOL, U3V. 
Vedu nekomerční skupiny i komerční lekce pro veřejnost.

 

Kdo jsem?

Mgr. Beata Brošová, I graduated from Recreation and Leisure Studies, Faculty of Physical Culture, Palacký University Olomouc.
Health and Group Fitness Coach.
Odborný pracovník Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
OSVČ v oblasti Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb.

 

Specializace/Licence/Diplomy:

Health Coaching Fundamentals - Part I (Institute of Motion, lektor Janny Hutnan, Praha 2019).
MetCon Superworkshop by IoM. Guide to metabolic flexibility. (Institution of Motion, lektor Janny Hutnan, Praha 2019).
Instruktor kondičního posilování (Akreditovaný vzdělávací program MŠMT ČR, Wellness.cz, 2017).
Instruktor kondiční chůze (Akreditovaný vzdělávací program MŠMT ČR, Faktor Plus, 2016).
Instruktor Nordic Walking (Českomoravská federace Nordic Walking, 2016).
Instruktor České asociace Sport pro všechny od r. 1997 (Sport pro všechny II. tř., Rytmická gymnastika III. tř.).
FLOWIN®  Basic (Statera Fitness, 2015).
FLOWIN® ve zdravotním cvičení (Statera Fitness, 2015).
FLOWIN® pro pokročilé (Statera Fitness, 2016).
Cvičení na labilních plochách (Statera Fitness, 2016).
Zdravotní a preventivní cvičení (3D Fitness Academy, 2016).
Foam Rolling Principles & Practices   (Trigger Point Therapy, 2018).
Integral Fascial Yoga Inspiration Day (Fascial Fitness - Czech Republic, 2018).
Strečink (Wellnes.cz, 2018).

 

Kongresy/konference/workshopy:

Konference Fascia in Sport and Movement. Lektor Dr. Robert Schleip (MoveLab Institute, 31. 8. 2019, Praha).
Fascial Movement Experience. Lektoři: Dr. Federico Luzi, Paul Edmondson, Amir Laf, Andrea Chellini (MoveLab Institute,  1. 9. 2019, Praha).
Wellness Fitness kongres (3. 11. 2018, Praha).
Kongres 3D FITNESS Pohyb a zdraví (2. 6. 2018, Olomouc).
Psychologie sportu v praxi: Sportovní psycholog nebo mentální kouč? Aneb když dva dělají totéž, není to vždy totéž. (26. - 27. 1. 2018, FTK UP Olomouc).
Wellness Fitness kongres (4. 11. 2017, Praha).
Kongres 3D FITNESS Pohyb a zdraví (23. 11. 2015, Praha).
Psychologie sportu v praxi Na cestě k vítězství - mentální aspekty vrcholného výkonu (12. - 13. 12. 2014, FTK UP Olomouc).


Účast v projektu Ženy inspirují (natáčení 29.12.2018 v Olomouci) rozhovor najdete zde: https://zenyinspiruji.cz/video-rozhovory/

 

Členství:

Česká asociace Sport pro všechny.
Česká komora fitness a Český registr fitness profesionálů.
Českomoravská federace Nordic Walking.