Cvičení MaMi aneb Tělo do plavek & Mysl do klidu

14.2.2020 05:30
Cvičení MaMi je lekce, do které si maminky, které jsou minimálně tři celé měsíce po porodu, mohou vzít své mimi s sebou do krásné tělocvičny, a s mladými maminkami a školenými instruktorkami Jáňou a Kikčou, případně babičkou Beou, si parádně zacvičit.Prodýchat, protáhnout, napřímit, pozpevňovat, uvolnit, aspoň na chvíli schovat případný stres do kouta. Mimča a batolata slouží jako závaží, anebo si tam dělají své věci, kolik se jich za ty roky naučilo plížit, chodit, skákat. Je to boží. Cvičení ohleduplné k tělu a silám mladé maminky, některá chce být šik do plavek, jiné stačí chvilku jen tak odpočinout, protáhnout se v partě jiných maminek a dětí. Co chceš, co dáš, to dostaneš.
Celý článek...

Až se jaro zeptá Jak na Nordic Walking

7.2.2020 06:30
Nabízím 2-3 místa k doplnění malé skupinky zájemců o výuku Nordic Walking dne 28. února 2020 v Olomouci. Podrobnosti nutno dojednat se mnou osobně, neváhejte mě kontaktovat (na webu je položka Kontakty), napište mi zprávu, nechejte mi vzkaz, ozvu se Vám. BB
Celý článek...

Restore the Ring

4.2.2020 06:30
Inspirace pro maminky po porodu (min. 3 měsíce po porodu), ALE PRO ŽENY KAŽDÉHO VĚKU. Zásobník cviků a 4Q formáty pro domácí cvičení. Díl první, druhá část: PÁNEV. Lektor: Beata Brošová. Vycházet budu z metodiky Institute of Motion a FLOWIN®. Na akci je nutná rezervace míst přes rezervační systém bbleisure.cz nebo odsouhlasená rezervace od BB na e-mail beata@bbleisure.cz. Cena: 150,- Kč, na událost se nevztahují permanentky - platba převodem na bankovní účet č. 1029929002/2700 nebo v hotovosti na místě. Kapacita míst je omezená. Dress Code: Pohodlné oblečení na cvičení, bez bot, mikinu a Mimi vezměte s sebou.
Celý článek...

Strečink - samostatná lekce - Recovery Time pro všechny

21.12.2019 07:24
Strečink dynamický, statický a fasciální. Nejen v rámci lekcí s BB, ale i jako samostatná cvičební jednotka. Restorativní pozice ve 4Q formátu. BB Leisure Recovery Time pro všechny. Je před námi období nového roku, nové energie, zimních dovolených na horách a radovánek při zimním rekreačním sportování. I v tomto období se nám bude hodit prodloužený strečinkový čas. První zimní prodloužený Recovery Time dáme 16.1. 2020. Další termíny najdete v rozvrhu BB lekcí. Podrobnější informace najdete na webu v položce Akce.
Celý článek...

Zdraví je potenciál aneb PF 2020 !?

11.12.2019 05:30
Pravidelná pohybová aktivita a uvážené cvičení, vyvážená dieta, pocit štěstí a životní spokojenosti, spánek. To jsou důležité atributy zdraví. Důležité aspekty pro odolnost člověka čelit nárokům zevního prostředí bez narušení životních funkcí. Můj nejoblíbenější citát o zdraví je Burešův: "Zdraví je potenciál vlastností (schopností) člověka vyrovnat se s nároky zevního prostředí bez narušení životních funkcí." Dovolte mi krátké zamyšlení na toto téma v čase adventním, navíc pod vlivem úplňku v Blížencích.
Celý článek...

Vítám Vás tady!

Vítejte v mém čase. Vítejte v čase na vážné věci, vítejte v BB Leisure Time.
Vítejte v čase, který patří jenom nám, v prostoru největší svobody, kde můžeme rozjímat, kultivovat sami sebe, vnitřně si prožívat a užít realizované činnosti, zaměřit se sami na sebe a mít jasný cíl: zlepšovat fyzické, psychické, sociální a duchovní aspekty zdraví a pohody.

Tabulka akcí