Udělejte si čas na přemýšlení, a oceníte jak daleko jste se dostali

16.4.2021 10:21
"Take the time to reflect and appreciate how far you have come." Wim Hof

Zázračné Velikonoce Vám všem!

30.3.2021 07:00
"Věřte v sílu, odolnost a vitalitu, nabyté láskou a každodenním zdravým koktejlem návyků a tréninků. Věřte v sebe, v zázrak, který máte v sobě." /Beata BB/

ŽENA V ROVNOVÁZE - silná a krásná - speciál PRO ženy

29.3.2021 20:30
Jedná se o tréninkový program pro ženy každého věku, cvičení k upevnění a růstu kondice, síly a celkové odolnosti, k prevenci zranění pro rekreační sportovkyně, k návyku na tělesná cvičení jako součásti osobní hygieny. Cvičení a trénink pro život, pro zdravou rovnováhu, sílu a krásu, dlouhý věk.
Celý článek...

Co umím a kdo jsem

29.3.2021 20:00
"Nedosahujeme úrovně našich očekávání. Padáme na úroveň našeho tréninku." /Archilochus/. Jmenuji se Beata, jsem žena, máma, babička. Dříve jsem věřila na zázraky, teď už vím, že život sám je zázrak a naučil mě víc věřit sobě, sama v sebe. Věřím v sílu, odolnost a vitalitu, nabyté láskou a každodenním zdravým koktejlem návyků a tréninků. Mohu se s Vámi podělit, inspirovat, chcete-li.
Celý článek...

Nordic Walking - Work Out a/nebo Work In?!

28.3.2021 16:54
V článku Work Out a/nebo Work In jsem si jednou větou nakročila k dalšímu článku - samostatné kapitole o Nordic Walking. Tu větu jsem v původním textu už raději opravila, aby nebyla pochopena špatně. Jeden by si ji mohl vyložit jako chybu, druhý jako nějakou moji ne úplně vhodnou narážku. Všechno je totiž individuální, a individuálnost musíme brát na zřetel i v pohledu na pohybovou aktivitu každého kterého jedince. Než tedy vyrazíte na Vaši podzimní rodinnou procházku nebo na Váš osobní kondiční metabolický trénink, přečtěte si moje zamyšlení.
Celý článek...

Vítám Vás tady!

Vítejte v mém čase. Vítejte v čase na vážné věci, vítejte v BB Leisure Time.
Vítejte v čase, který patří jenom nám, v prostoru největší svobody, kde můžeme rozjímat, kultivovat sami sebe, vnitřně si prožívat a užít realizované činnosti, zaměřit se sami na sebe a mít jasný cíl: zlepšovat fyzické, psychické, sociální a duchovní aspekty zdraví a pohody.

Tabulka akcí