Co umím a kdo jsem

29.3.2021 18:00
"Nejlepší trenéři nepočítají opakování a nenavrhují tréninky pro své klienty za běhu. Spíše vytvářejí komplexní programy, které pomáhají jejich klientům získat to, čeho chtějí dosáhnout, a udržet to tak dlouho, jak dlouho to sami klienti budou chtít." /Institution of Motion/

Kdo jsem?

Mgr. Beata Barbořík Brošová 
Specialista PRO lidské zdraví a výkon
Applied Health and Human Performance Specialist (IoM)
Health and Movement Coach
Wellness Manager

Odborný pracovník Lékařské fakulty Univerzity Palackého v Olomouci,

absolvent Fakulty tělesné kultury Up v Olomouci v oboru Rekreologie,
OSVČ v oblasti Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb.

Nabízím:
Komplexní programy na míru.
Inspirace pro komplexní přístup ke zdraví a pohybu.
Nordic Walking, kondiční chůzi, cvičení a hry v přírodě,
skupinové lekce funkčního variabilního tréninku v tělocvičně (t.č. v Baluo) i venku,
vedený individuální trénink a health coaching na dálku, tzv. remote coaching (platforma IoM nebo aplikace iTreneo - mimo veřejnost a sociální sítě),
programy a protokoly se zaměřením na komplexní zdraví, tělesná cvičení, výživu pro rekreační sportovce a autoimunitní poruchy, zdravé návyky, cirkadiánní rytmus a řád. 

Vedu:
Individuální i skupinové lekce pro ženy i muže každého věku, nekomerční skupiny i komerční lekce pro veřejnost, např.
hokejové kempy Michala Broše a Czech Vikings - příprava off-ice malých hokejistů,
spolupráce s lyžařským oddílem dětí a mládeže LK Olomouc - suchá příprava,
cvičení pro 65+, Nordic Walking Club a Klub kardiaků při I. interní klinice-kardiologické LF UP a FNOL, U3V. 

Nabízím jednoduchý a časově nenáročný tréninkový plán na každý den, program zdravého cvičení a sebepéče, jehož cílem je dlouhodobě udržitelná kondice, odolnost, prevence zranění, dlouhověkost. Projdu s Vámi Vaše zvyky a pomohu Vám s novými - zdravými návyky. Ukážu Vám inovativní, efektivní a jednoduché sekvence cviků a formáty s různými tématy zaměření využívají cvičení se zátěží i cviky proti odporu vlastního těla, pohyby v linii i v různých směrech a rovinách, zdravou dávku inteligentního a variabilního pohybu na každý den. Lze je provádět individuálně, ve dvojici, může je cvičit celá rodina, cvičíme je s klienty různého věku i v rámci našich skupinových lekcí, vždy s ohledem na individuální aktuální kondici a zdravotní stav jednotlivých klientů. Jsou vhodné jak pro domácí cvičení, tak i pro čas přestávek v kancelářích, služebních nebo dovolenkových cest, indoor i outdoor. Jsou přínosné do tréninku pro život i pro sport. Rozdělím Vám je do metabolického a neuromechanického typu a přidám k tomu doporučené dávky a způsoby zotavovacích praktik.

 

Specializace/Licence/Diplomy:

Applied Health and Human Performance Specialist. Level 3 (Institute of Motion, Mobile-Based Course, 2. 5. 2022 - 29. 7. 2022).
Applied Health and Human Performance Specialist. Level 2 (Institute of Motion, Mobile-Based Course, 13. 9. 2021 - 19. 12. 2021).
Healthy Before Fit: Program Get Strong, Resilient and Supple. (Mobile Based Course with Jan Hutnan (1-6/2021).
Healthy Before Fit: Private Coaches Program with Jan Hutnan (od 3. 8. 2020 - dosud).
Wim Hof Method: Classic Course. (Mobile Based Course with Wim Hof (5. 2. - 16. 4. 2021).
Oxygen Advantage. (KB5, 21. a 28. 3. 2021).
Breath Work. (Institute of Motion, 16. 2. 2021).
Kurz Metoda Ludmily Mojžíšové. (Online kurz Wellness.cz, 13. 1. 2021).
Applied Health and Human Performance Specialist. Level 1. (Institute of Motion, Mobile-Based Course, 10. 8. - 31. 10. 2020). 
CEU 4Q Foundation. (Institute of Motion, Mobile-Based Course, 10. 8. - 31. 10. 2020).
Healthy Before Fit: Program 12 Weeks with Janny. (Mobile Based Course, 4. 5. - 26. 7. 2020).
30 Days with ViPR PRO. (Online with Institution of Motion, 28. 3. - 28. 4. 2020).
Health Coaching Fundamentals - Part I (Institute of Motion, lektor Janny Hutnan, Praha 2019).
MetCon Superworkshop by IoM. Guide to metabolic flexibility. (Institution of Motion, lektor Janny Hutnan, Praha 2019).
Konference Fascia in Sport and Movement. Lektor Dr. Robert Schleip (MoveLab Institute, 31. 8. 2019, Praha).
Fascial Movement Experience. Lektoři: Dr. Federico Luzi, Paul Edmondson, Amir Laf, Andrea Chellini (MoveLab Institute,  1. 9. 2019, Praha).
Foam Rolling Principles & Practices   (Trigger Point Therapy, 2018).
Integral Fascial Yoga Inspiration Day (Fascial Fitness - Czech Republic, 2018).
Strečink (Wellnes.cz, 2018).
Instruktor kondičního posilování (Akreditovaný vzdělávací program MŠMT ČR, Wellness.cz, 2017).
Instruktor kondiční chůze (Akreditovaný vzdělávací program MŠMT ČR, Faktor Plus, 2016).
Instruktor Nordic Walking (Českomoravská federace Nordic Walking, 2016).
FLOWIN® pro pokročilé (Statera Fitness, 2016).
Cvičení na labilních plochách (Statera Fitness, 2016).
Zdravotní a preventivní cvičení (3D Fitness Academy, 2016).
FLOWIN®  Basic (Statera Fitness, 2015).
FLOWIN® ve zdravotním cvičení (Statera Fitness, 2015).
Instruktor České asociace Sport pro všechny od r. 1997 (Sport pro všechny II. tř., Rytmická gymnastika III. tř.).

 

 

 

Členství:

Česká asociace Sport pro všechny.
Česká komora fitness a Český registr fitness profesionálů.
Českomoravská federace Nordic Walking.